[Lecker Nudelsalat]

Ich mache es wie die meisten hier, im Training immer nur Wasser am Rad. Ein Not-Gel in der Tasche für den evenuellen Hungerast.

Wenn man unbedingt unterwegs was beissen muss, Aldi- oder Tip-Riegel, die mit Apfel, haben am wenigsten Fett.

Zuhause Erdinger Alkfrei oder auch schon mal mit. (Die neueste Variante, je nach Trainingsdauer eins ohne, eins mit, eins ohne Umdrehungen, Stück Schokolade, handvoll Erdnüsse)

Auf RTFs, dass, was angeboten wird.

Gruß strwd