triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kreuzheben – die Mutter aller Kraftübungen

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kreuzheben – die Mutter aller Kraftübungen

Thema: Kreuzheben – die Mutter aller Kraftübungen

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.08.2009, 23:46	#9
lifty Szenekenner Registriert seit: 21.11.2007 Beiträge: 1.025	Kreuzheben sollte man aufgrund des komplexen Bewegungsablaufes eher im Bereich von 5 Wh oder drunter ansiedeln. Fehlerhafte Ausführung könnte hier zu dauerhaften Schäden führen. Gruß Lifty