[Bubba]

Vielen Dank für eure interessanten Antworten...

Ich habe morgens 2 Brötchen gefrühstückt und ca. 3 Stunden vor dem Tria nen Teller Nudeln gegessen..
Getrunken habe ich vorher ca. 1 l und nochmal ein paar Schluck vorm Radfahren, weil ich weiß, dass mir Trinken während des Fahrens/Laufens nicht bekommt.

Habe gestern übrigens mal das Koppeln probiert...

Resultat: mir wurde wieder genauso schlecht wie beim Wettkampf, aber mit den Beinen ging das schon viel besser...