gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Video-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Einsteigerpläne mischen?
Thema: Einsteigerpläne mischen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 26.08.2009, 11:15   #11
LidlRacer
Szenekenner
 
Benutzerbild von LidlRacer
 
Registriert seit: 01.02.2008
Beiträge: 18.860
Zitat:
Zitat von macro-matz Beitrag anzeigen
Wenn ich jogen war 30-40 min. bin ich mind. 2 Tage platt.
Dann lauf nicht am Stück sondern geh zwischendurch immer wieder ein wenig!
LidlRacer ist offline   Mit Zitat antworten