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Thema: Rumpf/Bauchübungen

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.08.2009, 14:48	#3
MarionR Szenekenner Registriert seit: 24.08.2007 Ort: Hinter den 7 Bergen Beiträge: 2.139	Direkt nach einem (kürzeren) Training finde ich am praktischsten. In der kalten Jahreszeit mache ich 1x/Wo einen reinen Krafttrainingstag im Studio (war zumindest vor 100/100 so). Und Ruhetag ist bei mir wirklich Ruhetag, da mache ich nix.