[swimslikeabike]

Zitat von Helmut S

Ausdauer denke habe ich vom LD Training genug. Mir fehlt Tempo(härte?) denke ich. Ich kann so 42min@10 laufen. Das war's dann auch schon. von ner tiefen 40er bin ich weit weg. Ich schaffe nicht mal sub20 auf 5k.

Heute war ich 6x400 in 85sec rennen. Schneller geht halt nicht.

Hm, merkwürdig. Ich laufe 400er ungefähr gleich und peile in ein paar Wochen einen 10er auf tiefe 40 an. Mal sehen, ob ich unrealistische Ziele habe oder Du dir nur zuwenig zutraust ;-)