[shurox]

Hey, die Antworten sind klasse,
gerade Deine google-Recherche hat mir noch mal weitergeholfen!



Ich lese mir gerade nochmal das dazugehörige Kraftkapitel von

Sportmedizin
von Wildor Hollmann, Heiko K. Strüder

durch....naja...mal sehen ob es mich weiterbringt...

Laufen war nett, so ein 10er am Abend ist gut um wieder ein bisschen von der Lernerei runterzukommen

Danke erstmal!