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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wettkampf eine Woche vor Marathon
Thema: Wettkampf eine Woche vor Marathon
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Alt 21.08.2009, 09:19   #16
Superpimpf
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Zitat:
Zitat von Hafu Beitrag anzeigen
Es gibt für Hobbyläufer die Faustregel: "Pro Wettkampfkilometer ein Tag Regeneration".
Das merk ich mir für die nächste Langdistanz, endlich mal ausschlafen


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