[dude]

Zitat von tobi_nb

Lange Läufe sind überbewertet.

Ich würde höchstens 2-3 machen und die auch längstens 27k.

Dafür mehr 20k Läufe und die in zügigerem Tempo.

Bei Dir steht ja noch der Beweis aus, dass Du auch eine vernuenftige Zeit laufen kannst.