Zitat von janosch

Wie manche wissen sagt aber der Plan vom Herrn Greif ,
dass jeden Samstag ein 35 Km Lauf mit stetig steigender Endbeschleunigung ansteht.

Bin nur etwas unschlüssig wegen den langen Läufen.

Hat jemand Erfahrung mit den Plänen?
Würde halt gerne die 3h unterbieten...laufe im Moment die 10 Km um die 36 hoch/ 37 tief.

Danke für euer zerfleischen