[Duafüxin]

Moien,

hängt vom Datum des Hauptwettkampfes ab.
Das wäre bei Dir dann wohl die 3. MD im August.

Ich hab nächstes Jahr ähnliches vor, nur eben mit 3 LD-Duathlons hintereinander (entsprechen ca. 3 MD-Trias) in relativ kurzem Abstand.
Bei mir isses recht einfach, der letzte soll der Haupt-WK sein.
Vorher ist ein bisschen WK-Training.

Bin mal gespannt was die Plan-Spezialisten sagen.

Sonnige Grüße, Steffi

PS: Ich werde für 2010 auch den MD-15 Std-Mittwöchler-Plan nehmen.