[Mad Max]

Guten Morgen,
ich möchte für 2010 versuchen nach dem 15h Mittwöchlerplan zu trainieren, um auf der MD konstant unter 5 h zu bleiben.
Meine Planung sieht nun so aus,
Mitte Mai: Duathlon Langdistanz
Mitte Juni: 1. MD
Mitte Juli: 2. MD & Anfang August: 3. MD (pers. Saisonhöhepunkt).

Welches Datum muß ich beim Trainingsplan einstellen??
Kann ich jedes mal das Datum ändern und dann in der jeweiligen Phase wieder einsteigen??

Vielen Dank schonmal für Eure Antworten.

Max