[Onnomax]

Zitat von Dr.Fritzhouse

Hallo Zusammen,
Ich bin neu hier, habe aber Triathlon schon vor 18 Jahren betrieben und starte diese Jahr ein Comeback. mein Problem ist das ich nach dem Swim relativ gut ais dem Wasser komme, 1500m in 22:45 dann aber totale Probleme auf dem ersten Radkilometern habe. Grund Puls schnellt nach dem Swim auf über 180 Schläge. Kennet da jemand abhilfe,

Ist denke ich nicht ungewöhnlich.
Körper muß sein Eigengewicht wieder tragen, Blut zirkuliert anders etc - ich bin öfter in der Wechselzone kurz vorm ohnmächtig werden.

Tipp, der für mich super funktioniert: Nur langsam zum Wechselplatz joggen, der Puls jagt eh schon hoch genug.

Die paar Sekunden die du durch langsames Joggen verlierst, machst du allemal wett, wenn du nicht nah am Kollaps aufs Rad kommst.

Marc