[Steffko]

Interessante Fragestellung - auch wenn ich den angesprochenen Film dazu nicht kenne.

Ich dachte immer, dass das Trittfrequenztraining auch im hohem Maße die Koordination des (Rund)Tritts und die damit im Zusammenhangstehende Rumpfstabilisation trainiert.
Was genau das KA-Traiing bewirkt (Sportwissenschaftlich betrachtet) weiß ich auch nicht. Mir hats aber ganz gut geholfen um im WK auchmal mir selbst in den A**** zu treten und bis zum Ende durchzudrücken: Reisegeschwindigkeit - Bremsspur - Absteigen

Bin auch auf detailierte Antworten gespannt!