[crema-catalana]

Zitat von BigWilly

Auf was sollte ich achten, was soll ich anziehen, was darf ich noicht vergessen ??? HILFE!!!!!!!

Die meisten Triathleten "brauchen" den Neo ja nicht als Kälteschutz, sondern als Schwimmflügelchen. Man ist damit halt schneller. Wenn du gut ohne schwimmst und dir nix abfriert im Wasser, dann ist das voll ok ohne zu schwimmen! In Butzbach war das Wasser 16° und das fand der Veranstalter erst zu kalt und hat den Mitteldistanzlern ohne Neo den Start untersagt. Kurz darauf hat er das wieder revidiert - einer ist ohne Neo ins Wasser und hat dann aber aufgegeben. Auf der Kurzdistanz waren wohl eine Handvoll ohne Neo unterwegs. Ich schätze, dass der See Anfang September doch deutlich über 16° hat!

Wenn du einen Einteiler hast, dann mach' alles im Einteiler. Ansonsten eng anliegende Badehose mit längerem Bein (Keine Pluster-Badebux, sondern eng anliegend!) und nach dem Schwimmen Trikot überziehen. Eines mit durchgehendem Reißverschluss ist hilfreich.

Nicht vergessen: Startunterlagen, ggf. Chip, Schwimmbrille, Badekappe, Rad, Radschuhe, gefüllte Trinkflasche, Helm, ggf. Sonnenbrille, ggf. Söckchen, Laufschuhe, Einteiler bzw. Badehose/Trikot.
Praktisch ist ein Startnummernband, dass du beim Laufen einfach von hinten nach vorne drehst, damit spart man sich das Trikotpiercing.
Super praktisch ist auch ein Handtuch am Rad und eine Wasserflasche zum Füße abspülen, wenn die sandig vom Schwimmausstieg sind.
Je nach Scheueranfälligkeit noch Brustwarzenpflaster, Vaseline oder Bodyglide für gefährdete Stellen.
Uhr/Tacho/Pulsuhr nach Bedarf (ich bin im Wettkampf zu verstrahlt, um die richtigen Knöpfe zu drücken...).
Ach ja, Badeschlappen, wenn man nicht barfuß aufs Dixiklo gehen mag
Und für danach was frisches zum Anziehen und Duschzeugs/Handtuch ist auch nett...

Hau' rein!