Campeon

Hab ich mal gemacht, 36 km, ist wirklich ne echt harte Sache und um mich meinen Vorrednern anzuschließen, wirklich gut warmmachen. Am besten Rolle mitnehmen und zum Schluß ein paar Intervalle, du solltest richtig geschwitzt am Start stehen. Natürlich den Flüssigkeitverlust ausgeglichen haben und dann gleich nach dem Startschuß schön die Lampe anmachen und fahren bis du Sterne siehst.
Macht einen Heidenspaß mal so richtig auf Höchstdurchschnittsgeschwindigkeitsjagd (geiles Wort) zu gehen!

Viel Spaß!