[Superpimpf]

Ich bin ja auch eher langsam, aber eine Meinung kann man ja trotzdem haben

Ich denke auf dem Rad kannst du noch einiges holen. Öfter mal Speedwork machen, Grundlage scheinst du zu haben. Wenn du dort 15min hast (und dann trotzem noch 3:3X läufst) hast du schonmal die halbe Miete.

Zitat von Kruemel

Insofern bin ich skeptisch ob ich durch mehr Radtraining beim Laufen noch schneller würde. Ich würde aktuell eher dazu tendieren den Solo-Marathon schneller zu bekommen.

Intervalle, TDL's, halt alles was weh tut Aber siehe oben: die gleiche Zeit ist meiner Meinung nach auf dem Rad einfacher zu holen.

André