[neonhelm]

Zitat von Lucy89

Bin ich eigentlich die einzige die nicht nach Pulsvorgaben trainiert Bin viel zu faul dafür...ich glaube ich bin nie im GA 1

Es gab auch schon sportliche Leistungen vor der Erfindung der Pulsuhr.

Zitat von xeed

@lucy: ich mache das auch nur mit der uhr, da der trainer im fiti meint, grundlage ist das a und o!!!

Ne, isses nicht, dann schlurfst du immer weiter nur rum.

Wenn bummeln, dann bummeln, wenn zügig, dann zügig, wenn schnell, dann schnell. Und dann regelmäßig die verschiedenen Sachen miteinander kombinieren, dann passt das auch mit Ausdauer und Geschwindigkeit.