[TriFun]

Zitat von KetteRechts

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Allerdings ist meine Erfahrung aus meiner Zeit als Fahrradkurier, wo man ja ständig Intervalle fährt, dass ich damals teilweise nicht einmal die Hälfte meiner normalen Laufumfänge gemacht habe und urplötzlich Bestzeiten über 10km und HM aufgestellt habe.

Dem kann ich mich auch nur anschließen: Intervalle auf dem Rad sind entscheidend für den (Lauf)Erfolg!