[Flow]

Zitat von Danny

@bort: Schwere Beine, kaputt, müde, geht nix mehr. Kann schon sein, dass ich auf dem Rad zuviel Gas gebe, als gut wäre...

@heiko: Da hast du völlig Recht und das werde ich auch nächstes Jahr anders machen. Hat sich irgendwie dieses Jahr so blöd ergeben.

Vielleicht machst du ja insgesamt zu viel und gehst dann nicht ausgeruht genug an den Start ... ?
Was haste denn z.B. gestern und vorgestern gemacht ?
Wennde da z.B. nochmal 100km Rad mit vielen, langen Anstiegen gefahren wärst ... hätteste das heute eventuell noch in den Beinen ...

"Jedes Wochenende" einen WK finde ich im Prinzip schon in Ordnung, wenn man die Zeit dafür und Lust drauf hat ... warum nicht ?

Allerdings würde ich dann unter der Woche nicht mehr volles Programm fahren !
Ist ja dann eher so "regenerieren bis Mittwoch" und "Tapern ab Donnerstag" ...

Falls du dich nicht in's Übertraining steuerst und dir das Spaß macht, was du tust, dann machst du auch nichts falsch !
Im Prinzip trainierst du ja gerade in den WKs genau das, was du nicht kannst ...


Grüße ...