[Danny]

Also, ich habe keine Probleme 120 km Rennrad zu fahren.
Ich habe keine Probleme, mit dem Rennrad lange Steigungen zu fahren.
Ich kann mittlerweile 18 km laufen, ohne zusammenzubrechen. Allerdings nur langsam.
Ich kraule mittlerweile durch und schaffe immerhin 400 Meter in 9 Minuten irgendwas. Nicht schnell, aber auch kein Problem. (denkt dran, wir sind hier im Einsteiger-Forum )

Beim Triathlon selbst dann ist das Schwimmen meistens ziemlich gut, ich komme i.d.R. im vorderen Drittel raus, bin sehr schnell in der WZ, auf dem Rad gebe ich dann alles und das macht mir richtig Spaß.

Und dann kommen wir zum Laufen und dann breche ich fast zusammen. Da geht GAR nichts mehr. Jedesmal wieder.
alle, die ich vorher hinter mir gelassen habe, sehe ich dann nur noch von hinten.
Auf den letzten Metern glaube ich, gehen zu müssen.
Und wir reden hier von Volksdistanzen!!!

Bitte, was mache ich falsch????? OK, ich gebe zu, ich mache kein Koppeltraining.
Aber ich habe fast jedes WE einen Tria, langt das nicht als Koppeltraining?
Und wenn es nicht langt, was kann ich in dieser Woche machen, um am nächsten Sonntag nicht wieder dasselbe Laufdesaster zu erleben??
Help! Bitte.