[fritz81]

also bei mir schauts so aus, dass ich heut nochma laufen geh morgen früh wird die strecke abgefharen.
am sonntag ruhetag, da ich die woche relativ viel gemacht hab. dann ab montag intervalle auf der bahn ,wahrscheinlich mo und mit.
eine lockere radeinheit kommt dazu und di + do schwimmen einmal see und einamal 50 meter bahn.
sa. dann 20 min. locker laufen...

is für mich der erste 70.3 un saisonhöhepunkt...