[Tatze77]

Ich bin auch noch nicht so lange beim triathlon hatte beim Radfahren auch übelst Probleme, habe kein spezielles nackentraining gemacht und Nach jeze 1300 Radkilometern gehen 90km ohne große schmerzen , wichtig ist danacvh gut dehnen um die Muskulatur zu entspannen.

Was das lauftraining angeht, meinst du sicher die seitliche Nackenmuskulatur(die an den schultern angebracht sind) . auch dort hatte ich probleme vor Jahren. Habe mir angewöhnt die arm,schulter und Nackenmuskulatur extra gut aufzuwärmen und jeze merke ich die schmerzen nur nach Marathonläufen(schwach) und im training bis 30km garned mehr .könnte evtl auch an falscher Armhaltung liegen (Lauf ABC ? )

LG us Kölle