[oko_wolf]

Zitat von harryhirsch77

alles ueber 90min ist lang. um die 60min plus minis 15min halte ich mit hoch variablem tempo fuer angebracht, bzw. funktioniert bei mir.

Danke

Wie würdest Du es halten, wenn die Distanz länger würde, also eine Halbdistanz? Ich glaube zwar nicht, daß ich jemals dorthin gelange, aber ich laufe auch Halbmarathons und in der Vorbereitung mache ich auch 2h-Läufe (selten 25km).