[runningmaus]

@Alex: kopf hoch - beim wettkampf ist dann die Radstrecke gesperrt und das rollt besser durch

mein Ergebnis damals - und ich war nicht letzte

Köln-Triathlon
03.09.2006 km-zeit-tempo
0,7km 17min 24:17 min/km swim
24,7km 53:43min 27,6km/h bike
7km 53:58min 07:43 min/km run
Gesamtzeit: 2:10:15 h

Und Du hast noch 5 wochen zeit

wir schaffen das! ...