[Lecker Nudelsalat]

Ja,

Meine Laufrunden auch:

46:55 war etwas schnell, deshalb gedrosselt
52:08
53:19
52:56
48:54

Ich wollte ja eigentlich um die 4h Laufen, dafür hätte ich mich dann aber richtig quälen mussen. Meine Ziel, vor meinen beiden Vereinskollegen ins Ziel zu kommen, hatte ich ja schon locker erreicht.

Keinen Urlaub.

Arbeite schon wieder.

Nächste Woche Köln wäre nicht schlecht.

Die Vredestein als SR kann ich jetzt uneingeschränkt empfehlen.

Gruß strwd

Zitat von samsam

Sehr gut, vor allem konstant!

Hast Du diese Woche Urlaub?

Ich wollte nächste Woche zum Schwimmen nach Köln kommen, da werde ich mich noch mal im entsprechenden Fred melden.

Heute bekomme ich die "Puschen" als Drahtreifen für meinen Hobel.