[Jimmi]

Ich mache eine Woche vor Roth noch eine OD. Aber:

Schwimmen tut keinem weh.
Radeln sind da drei Runden. Ich mache halt einfach mal vier draus und tapere das nach Plan. Kurz vor Wechselzone 2 werde ich (hoffentlich) auf meine Freundin (Erste OD) auffahren.
Laufen machen wir gemeinsam. Auf dem Plan stehen zwar nur 30 Minuten, aber 10 km in für mich lockerem 6er Tempo müssten auch gehen.

Das passt relativ gut auf den Trainingsplan. Zusätzlich kann man die Wechsel üben.

Ich finde es extem wichtig daß man sich auf dem Rad bei eventuell vorhandenen Bergen (hier topfeben) nicht die Lichter ausschießt und das Laufen ebenfalls ganz dosiert macht.
Wenn mich einige Leute aus dem Org Team nicht gefragt hätten und wenn das mit meiner Freundin nicht wäre, wäre ich eventuell auch als zuschauer unterwegs, hätte aber trotzdem noch trainieren müssen.

Ich habe mir vor 3 Jahren beim IMG durch falsches Tappern viel verbaut.

Gruß vom Jimmi