[joschi_grace]

Zitat von Lucy89

Eigentlich schreibt ihr genau das, was ich schon mache. heute vormittag hatte ich 16km gemacht, immer wieder mit schnellen Abschnitten und versucht, die berge schnell hochzukommen. Am ende hats wieder nicht gereicht ^^ Vielleicht muss ich erstmal ein Jahr fahren, bis sich was tut.
Ich fahr übrigens fast immer alleine, leider. Aber mein Verein trainiert 1. schneller und 2. nur auf der Radrennbahn

Lucy Du musst nur Geduld haben. Nach einer Weile tut sich was! Und wichtig ist natürlich auch die Regeneration!!!