[KingMabel]

Üben Üben Üben
Ich habe gefühlte Ewigkeiten mit Übungen verbrachte, bevor ich überhaupt 25m Kraulen konnte MIT Luft holen.
Und dann ging es recht schnell weiter, ich tippe mal, weil die Technik dann mittlerweile so automatisiert ablief.


Ich habe etwas Muskelkater vom laufen am WE, heisst ich werde heute versuchen flache 5km zu laufen und mal zu gucken was dabei passiert. Fühlt es sich gut an laufe ich evtl. etwas schneller, fühlt es sich schlecht an lass ich es bleiben.


Ich habe am 22. August einen Staffelstart über 2,5km und muss versuchen bis dahin noch etwas an Tempo zu gewinnen.

Habt ihr da Tipps? (außer abnehmen )