[BigWilly]

Daraus ziehe ich den Schluß, ich sollte in den Trainingswochen die 4 Laufeinheiten und ein wenig Rumpfstabi machen, aber nicht den Laufplan in den MD Plan integrieren...

Radfahren würde ich dann vielleicht einmal am Wochenende (aus gesellschalftlichen Gründen) und ein bis zweimal lockere Technikübungen beim Schwimmen...

Klingt gut... und sogar noch Zeit für die Frau... mensch, das ist mal was....

Vielen Dank