mauna_kea

Wenns dein erster marathon ist, würde ich mich darauf auch ordentlich vorbereiten, also den Laufplan auch durchziehen.
Du kannst in den Regenerationswochen auch ein wenig Radfahren/Schwimmen.

Rumpfstabi würde ich sowieso immer machen.
Schwimmen, vor allem Techniktraining sollte auf niedrigem Niveau auch während der richtigen Lauftrainingswochen möglich sein.

Nach dem Marathon dann 2-3 Wochen regenerieren und mit Schwerpunkt Rad weitertrainieren.
laufen hast du dann ja drauf und kommst mit 2 Einheiten pro Woche hin.

So würde ich das jedenfalls machen