[joschi_grace]

hu hu

na, was macht ihr alle so?

Bei mir ist ja irgendwie eine Flaute angesagt, aber ich habe schwer vor am Sonntag etwas dagegen zu unternehmen.

Heute habe ich immerhin 10 min Cindy gemacht, dann konnte ich nicht mehr.

Cindy
soviele Runden wie möglich in 20 Minuten
5 pullups
10pushups
15 squats

aber ich habe nur 10 Minuten durchgehalten! Puh! Ich habe 9 Runden geschafft. Danach habe ich noch 3x60 crunches und 3x30 Rückenübungen gemacht

Morgen ist dann schwimmen, Rad oder laufen dran oder alles mal sehen lach

Ziele

- regelmäßig trainieren
- gesunde Ernährung

2010 2xKDs