[bleierne_ente]

Zitat von LP1987

Die Frage ist nur, wie man das richtige Maß findet. Im Moment würde ich gerne noch weiter abnehmen, allerdings bin ich gerade bei meiner "Schwell" angelangt, unter die ich es noch nie geschafft habe.
Das heißt ich muss mich jetzt wieder drum bemühen - nur wie? Weniger essen, aber nicht zu wenig...
Bin mir noch nicht sicher, wie ich es angehen werde, aber für Tipps bin ich immer dankbar

LP

Die einfache Formel heißt hier ja immer "mehr Kalorien verbrauchen als Du zu Dir nimmst", also regelmäßig schön fleißig bewegen, egal ob nach Plan oder ohne.

Und egal wie abgedroschen das klingen mag, der Körper verändert sich "optisch" oft sehr, ohne das die Waage das ernsthaft zeigt, ---> Hosen werden zu weit, etc.
Das bringt mich allerdings zu der Frage:
Warum willst Du denn überhaupt unter diese Schwelle geraten? Willst Du Skispringer werden?