[eddie0466]

habe in Hamburg letzte Woche den Dextro Energy OD in 03:00:15 gefinisht und mich zum Vorjahr um 21 Minuten verbessert.

Schwimmen 37:46
Rad 01:17:59
Laufen 53:40

Wechsel ca 11 Minuten Gesamt

wo sollte man am ehesten anfangen zu trainieren, bzw. in welcher Disziplin ist es am schnellsten sich zu verbessern?

Mein Ziel ist es im nächsten Jahr auf unter 02:30 Std. zu kommen



Danke für Eure Tipps

Jörg