[alpenfex]

Zitat von KingMabel

Krass, gutes Training hat Arne mal erzählt mit den M-ärschen

Vor allem auch für die kraft denke ich.

"Marsch"...find ich eine grobe Beleidigung für das Erlebnis!!!
Bei mir ist Laufen, Radfahren, Schwimmen eher das Rüstzeug für satte Berge, aber es stimmt schon: ich gehe im Sommer grad 1-2x Laufen die Woche und bin am Ende des Sommers meist schneller.