triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie trainieren, wenn man nicht laufen kann (Verletzung)

30.07.2009, 23:21

Zitat:

Zitat von Lucy89

Mit dem Triatraining kam ich besser klar (laufe weiterhin 3 mal die Woche, einmal Tempo 6-7km, einmal Intervalle und einmal lang 18-20km).

Waren Einheit 4 und 5 auch noch schnell und/oder lang?

Damit bekommst Du dann jeden Körper kaputt.

Stefan