[Sebastian100]

Zitat von friedrichvontelramund

Nach dem 12h Plan würde ich erst Ende November mit der Prep 1 Phase beginnen. Da ich aber meine WKs für dieses Saison schon rum habe und ganz gerne früher wieder ins strukturierte Training einsteigen möchte, überlege ichwie ich den Plan z.B. auf den September vorziehe. Soll ich da mit der Prep Phase anfangen und nach deren Abschluss einfach die Base Phase so lange machen, bis ich wieder im Plan bin? Vom Gefühl her wäre mir Radgrundlage am wichtigsten.

VG Fritz

Die Traininspläne umfassen eine Vorbereitungszeit von 9 Monaten.
Für mich persönlich wär eine weitere Ausdehnung nicht geeignet.
Wenn ich bereits so früh anfange zu Trainieren würde ich in der Entscheidenden Endphase Base bzw. der gesamten Build Phase schwere Motivationsprobleme bekommen. Daher meine Empfehlung keine Ausweitung lieber evtl. Zeit für Schwimmtechnik, Material und abschalten vom Triathlon verwenden