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Thema: Trainingslagerplanung

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.07.2009, 15:14	#5
Gutti Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: nicht weit weg. Beiträge: 1.648	Arne, herzlichen Dank! Das bestätigt, was ich dunkel in erinnerung hatte: 12 Wochen und 5 Wochen vor dem Hauptwettkampf. Sind die hier angebotenen 12h- und 18h Pläne so ausgelegt, dass man die Spitze der Grundlagen-Ausdauerbelastung 12 Wochen vorm HWK hat? __________________ Fresse halten-Kopf runter-Drücken! Zu viel Überhöhung gibt es nicht! Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten. Training is evil!