[Mark]

Für mich sind arge Magenprobleme beim abschließenden Laufen leider auch eher die Norm.

Auch wenn es konkret Dir nicht weiterhilft, meine beiden schlimmsten Fehler:

Beim Koppeltraining zum Laufen eines dieser modischen Wässerchen mit leichtem Fruchtgeschmack und: Süßstoff aaargg.... irgendwann war ich auch wieder zu Hause angekommen.

An einem heißen Tag beim abschl. Lauf (MD) richtig viel kaltes Wasser über den Oberkörper laufen lassen. Das klatschnasse Trikot hat mir dermaßen den Magen ausgekühlt, daß gar nichts mehr ging.