[Rhing]

Hab das 2 mal mit schneller 75-km RTF und nem 10er gemacht. Nach der RTF bin ich locker ca. 5 - 8 km zum Laufstart in den Nachbarort gerollt, also quasi ausgefahren. Dann hab ich mich ca. 20 min vor dem Start 500 m eingelaufen und noch 2-3 Steigerungen drangehängt. Ich denke, die Übergangszeit war so gut genutzt. Beim 1. Mal war alles paletti, die Laufzeit war ok. Hab mich aber beim 2. Mal auf der RTF schon ziemlich abgeschossen und hatte beim 10er doch zum Ende ziemliche Schwierigkeiten. Die dürften beim HM nicht kleiner sein. Vielleicht hilft's ja, daß es "nur" 22 km sind. Ich wär aber nach 22 km Zeitfahr-Geballer platt. Ist auf jeden Fall ne Herausforderung.