[hellhimmelblau]

im Winter ist es anders als im Sommer.Im Winter von 22 bis 6 Uhr das ist optimal und kein Problem.Momentan gehe ich um 0:30 bis 1:00 schlafen und stehe um 7:30 auf weil die Kinder 6 Wochen Sommerferien haben.Ohne Ferien muss ich um 6 aufstehen, und dann bin ich mit 5-6 Std ziemlich müde über den Tag und auch sehr unzufrieden und schlecht gelaunt.Tagsüber kann ich wegen der Kinder nicht schlafen, wenn ich mal Glück habe und das ist selten, schlafe ich in der Sonne auf der Liege am liebsten für eine halbe Stunde überhaupt....so 10 minuten mal kurz wegträumen, das wäre super und dann wäre ich wieder fit.