[rainer.c]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Danksta: 473 km / 7718 km
2. Ingo77: 470 km/ 5500 km
3. the grip: 425 km / 4.542 km
4. rainer.c.: 399 Km / 3990 Km
5. Umbra: 396 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Osso: 378 km / 4255 km
7. fras13: 370 km / 2597 km
8. RatzFatz: 347km / 4843km
9. Holly79: 311,6 / 5204,1 km
10. strwd: 300,0km / 3114 km
11. alessandro: 266 km / 5.200 km
12. pXpress: 264 km / Übertrag: 3837 Km
13. Kampa: 260km / Übertrag: 1270 km
14. Müder Joe: 245km / 3835km
15. carvinghugo: 223 km / 4188 km
16. Fastforward: 221,2 km / 2584,8 km
17. Volkeree: 203 km / 3804 km
18. Rhing: 202 km / 3873 km
19. Hendock: 192 km / 2021 km
20. JoeSlowpoke: 181,5 / 1829,5 km
21. felix__w 174.6 km / Übertrag: 4503.3km
22. DasOe: 154 km / Übertrag: 1.741 km
23. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
24. Shamrock: 140,1 km / 2215,2 km
25. Triarugger: 140 km / 619 km
26. Gonzo: 121 km / 4914 km

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007

1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
6. Superpimpf: 674km / 350km
7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
8. Newbie: 395km / 2136
9. tacis: 252 km / 3315 km
10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

Koppeltraining mit Schwimmen. Erst mit dem Rad zum Freibad (auch da schon naß geworden), nach dem Schw. 1 Std. Rad. Die Beine waren erstaunlich gut nach der gestrigen harten RTF.

Gruß Rainer!