triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen nach Maffetone - und im Wettkampf?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Hol Dir Deinen Trainingsplan!

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Professionelle Trainingspläne

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Individuell anpassbar

Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere

Nutzerfreundlich: Am PC oder als App

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen nach Maffetone - und im Wettkampf?

Thema: Laufen nach Maffetone - und im Wettkampf?

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.07.2009, 18:18	#4
dude Bunte-Tussi des Triathlon Registriert seit: 07.03.2007 Ort: NYC Beiträge: 19.259	Das klappt auch, wenn Du einfach nur lange laeufst. Lydiard (lesenswert!) beschreibt nur, wie man eine Grundlage aufbaut, auf der die Saison basiert. Maffetone ist ok fuer MOP AGer im Ironman. Wer 4+h im Ironman "laeuft", braucht nicht unbedingt intensives Lauftraining. __________________ @ulif \| GFNY