|
@KingMabel
die 4x400+50 Squats mache ich bevor ich mich mit Lui-Ludger treffe! ich glaube nicht, dass ich ihn dazu motivieren kann. Ich glaube die 4km reichen ihm aus! Er ist nicht top in Form. Viel Stress bei der Arbeit und er hat auch schon lange nicht mehr trainiert. Er braucht das Joggen zum Ausgleich und das will ich ihm nicht nehmen. Ich will ja, dass er auch noch in Zukunft mit mir läuft. Aber einmal konnte ich ihn zu Lauf-ABC motivieren!!!
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
---
wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an 
no rules no limits
train hard train smart
"kurz und knackisch"
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
