[neonhelm]

Zitat von PippiLangstrumpf

Ich hab von einer Physiotherapeutin mal 4 Übungen bekommen, die sollte ich jeden Morgen und jeden Abend jeweils 3 mal 10 Wiederholungen machen. Also nicht viel Aufwand. Aber die Wirkung war wirklich toll und nach 2 Wochen fielen die Übungen total leicht.

Ey, prima, solche Stabi-Übungen such ich auch noch. Die, die ich hab, sind immer total anstrengend...