[Müder Joe]

Zitat von pioto

Auch den Laktattest finde ich für Einsteiger etwas "Overkill". Ich glaube nicht, dass viele Newcomer "4mmol/L" einordnen können. Stattdessen hätte ich vielleicht erwähnt, dass moderne Pulsmessgeräte Trainingsbereiche automatisch für den jeweiligen Tag berechnen (ohne davon selbst 100%ig überzeugt zu sein). Ich denke aber, für einen Anfänger tut's das und wer sich intensiver mit Triathlon beschäftigen will, kann sich dann in die ganzen Alternativen reinknien, die ja teilweise auch nicht gerade billig sind.

Habe gerade neulich einen Artikel zu dieser own-zone Funktion von Polar gelesen. Scheint für hohe Intensitätsbereiche nicht geeignet und nicht zu berücksichtigen, dass die Zonen sportartspezifisch sind. Hier mal der link, falls es jemanden interessiert...

http://www.zeitschrift-sportmedizin....0307/85-91.pdf