[dominik.e91]

Hi ich laufe seit einiger Zeit regelmäßig und fahre viel Fahrrad. Ich habe schon 2 mal einen Triathlonwettkampf bestritten (unsere Schule veranstaltet immer einen : 600m Schwimmen, 18 km Radfahren und 7 km laufen).
Dabei habe ich letztes jahr folgende Zeiten erzielt:
Schwimmen : ~ 15 Minuten
Radfahren: ~ 42 Minuten
Laufen: ~ 26 Minuten

Wie man an den Zeiten unschwer erkennt ist das größte Problem das schwimmen. Ich schwimme an sich gerne, aber nicht sonderlich gut.
Meine Frage wäre: Wie gestaltet man ein sinnvolles Schwimmtrainingsprogramm, damit man in der Lage ist, Strecken wie 600 m durchzukraulen . Wo fang ich am besten an wenn ich ein wirklich schlechter Schwimmer bin?

Danke. Gruß Dominik