[alessandro]

Ich habe einen 4.5 und bin ihn bisher sehr gerne bis max. 15km gelaufen. Der hat mittlerweile 700km runter, war schon in der Waschmaschine (meine Frau... ) und ist seitdem an der Ferse eingerissen.

Ich proniere rechts und hatte in letzter Zeit bei Läufen >12km häufiger mal eine leichte Reizung auf der Knieinnenseite. Deshalb bin ich heute beim langen Lauf (30km) einfach mal mit dem Free gelaufen. Ich habe das Knie nur zwischen km 19 und 22 wieder leicht gespürt als ich auf einer gewölbten Strasse lief. Mal sehen, ob morgen noch etwas nachkommt (poste ggf.), aber es fühlt sich nicht so an. Ich glaube, ich brauche ein neues Paar...