[crema-catalana]

Also ich bin ein Freund von "keep it simple". Einfach die richtigen Lebensmittel essen bis man satt ist und möglichst abwechslungsreich. Dann passt das schon!

Ich muss nur aufpassen, dass ich im Training für den Notfall was zuckriges dabei habe, mir ist schon mal schwummrig geworden (und nicht bei einer hochintensiven Einheit).