[macoio]

Zitat von jürsche

Hallöle,

Thema Ernährungsplan: Ich halte es (nicht nur) bei dieser Ernährungsform für unnötig, kcal und Makronährstoffe zu berechnen, wenn man die Grundprinzipien einhält.

Es soll ja auch nicht unbedingt das Ziel sein lebenslänglich aufzuschreiben was und wieviel man isst, aber ich denke man sollte das mal ne ganze Zeit machen um ein Gefühl dafür zu entwickeln.